La alimentación saludable no consiste en limitaciones estrictas para mantenerse delgado de manera poco saludable o de privarse de algunos alimentos. Se trata más bien de sentirse bien, tener energía, mejorar la salud y el estado de ánimo. Comer sano no tiene que...

Beneficios para la salud del aceite de aguacate Reduce la presión arterialEl aceite de aguacate es una opción inteligente si se está buscando formas naturales para bajar la presión arterial o para mantener una presión arterial saludable. Las grasas monoinsaturadas...

El aguacate está cada vez más presente en las cocinas de todo el mundo, y los tiempos en los que se usaba únicamente en ensaladas, quedaron atrás. Ahora, además de los usos tradicionales, están apareciendo productos innovadores como el aceite de aguacate, que tiene...